冥想星球

　　冥想星球是一款精心打造的冥想解压软件，大量专业的冥想练习帮助你放松身心，缓解压力和焦虑情绪，潜心专注于高效工作学习，自然的进入梦境，提高大家的睡眠质量。冥想星球app拥有康菲尔德、温宗堃等全球杰出冥想训练权威专家亲自教授冥想训练方法，达人具体指导，用冥想训练改变日常生活。冥想星球app满足用户助睡眠缓解压力，静心愈疗等需求，超多自然的音乐背景，合理减轻心理压力，赶紧来免费下载让内心更加平稳安定吧！

冥想星球app简介

　　国内最大的心理学平台壹心理，首次推出「冥想星球」：用冥想改变生活，随时随地消解你焦虑不安的负面情绪。我们邀请了康菲尔德、温宗堃等12+海内外资深冥想专家顾问，在冥想星球中了冥想练习、睡前故事、自然声音等海量音频练习内容，帮助你从现实压力、快节奏生活中抽离出来，放松身心，减轻焦虑，保持专注平和，放松思绪，获得更好的睡眠。

冥想星球app特色

　　200+冥想练习，随时随地练习，持续更新

　　自然声音、冥想音乐、ASMR等助你平静身心

　　主题丰富，涵盖基础入门、睡眠放松、情绪调节等10余主题，一站式满足冥想需求

　　大咖亲授，杰克·康菲尔德(曾是乔布斯的冥想老师)、麻省大学正念中心导师温宗堃、贾坤、马嘉瞳等专家亲授

　　专业严格内容打磨，练习经历8大环节打磨，呈现最好体验

　　多维度陪伴式练习，每个练习进行步骤拆解、配备精讲;学员交流感悟，共同成长

冥想星球app亮点

　　冥想让你入睡更容易

　　冥想可以解决入睡困难、浅层睡眠、噩梦缓解等睡眠问题

　　冥想让你大脑更聪明

　　冥想可以提高记忆力、注意力、创造力等认知能力

　　冥想让你情绪更稳定

　　冥想可以缓解压力、焦虑、抑郁复发、悲伤等情绪问题

　　冥想让你身体更健康

　　冥想可以辅助改善疼痛、癌症、厌食、免疫力低下等身体问题

冥想星球app适用人群

　　睡眠质量差

　　失眠、多梦、易醒、睡醒后还是很累

　　记忆力下降

　　前一秒还在想要做什么，下一秒就忘了

　　思维迟钝

　　大脑常出现“短路”，慢半拍，灵感匮乏

　　容易情绪化

　　焦虑、压抑、急躁、抑郁、敏感脆弱

　　注意力不集中

　　做事容易分心，拖延、散漫、效率低

　　如果你也想用冥想星球app，快来麦块下载吧！

更新历史

　　v2.1.0版本

　　冥想星球2.0全新上线啦~

　　- 冥想计划上线，让你的冥想练习更系统

　　- 社区上线，大家可以在这里交流冥想感悟

　　- 冥想数据优化，可以记录每天冥想的时间

　　- 其他部分功能及交互优化